Psicólogos en Madrid
Cuando sientes que algo mantiene tu día a día en bucle y no sabes cómo avanzar, tu cuerpo y tu mente te piden que actúes
Hechos y conversaciones que se repiten una y otra vez en tu mente. La mandíbula apretada sin darte cuenta. El nudo en el estómago antes de algo que en teoría no debería darte miedo. Horas de sueño que pasan entre pensamientos. Te desgastas. Sientes que el cuerpo responde diferente y que tu cabeza intenta continuar a pesar de todo…
Seguramente puedes continuar así por mucho tiempo más. Pero…¿hasta cuándo vas a seguir ignorando las señales de tu cuerpo que indican que tu mente pide ayuda?
Si estás buscando psicólogos en Madrid que te acompañen durante el proceso, contacta con nosotros y coméntanos tu situación.
655 027 164
C. de Azcona, 1, planta 1, Salamanca, 28028 Madrid, España
Nuestro horario
De lunes a viernes de 9:30h a 20:30h
En qué podemos ayudarte
A lo mejor te sientes identificada/o con alguno de estos pensamientos
"Noto el pecho encogido y no sé muy bien por qué"
Vivir en alerta constante casi nunca es "solo estar nerviosa/o". El sistema nervioso reorganiza sus prioridades cuando lleva tiempo percibiendo peligro y dormir bien pasa a un segundo plano.
Ansiedad · Estrés
"Hay cosas de hace años que todavía me remueven"
Algo que en teoría ya deberías "haber superado" sigue apareciendo: en el cuerpo, en según qué situaciones, en cómo reaccionas sin entenderlo del todo. Aquí es donde suele ayudar el EMDR.
Trauma
"No sé qué hacer con mi vida y eso me está pasando factura"
Dudas grandes, la sensación de estar perdida en un momento que debería ser normal. Pedir ayuda para pensar con más calma no es un lujo.
Inseguridad
"Siempre acabo discutiendo de la misma manera"
Cómo te comunicas, cómo pones límites, por qué cuesta tanto decir que no. Suelen ser patrones aprendidos hace mucho, no defectos de carácter.
Control
"Llevo meses dándole vueltas a mi relación"
Separaciones, rupturas, la duda constante de si seguir o cortar. Acompañamos ese proceso mientras se decide, no solo cuando ya está decidido.
Relaciones
"Me cuesta hablarme bien a mí misma/o"
La relación contigo es la que sostiene todas las demás. Cuando esa voz interna es dura, se nota en todo lo demás.
Autoestima
"No tengo ganas de nada y no sé explicar por qué"
El desánimo sostenido, la falta de energía, la sensación de estar en piloto automático. La depresión no siempre se ve por fuera y casi nunca mejora sola con el tiempo.
Depresión
"No he terminado de superar una pérdida, aunque haya pasado tiempo"
No hay un plazo correcto para elaborar un duelo. Acompañamos el proceso al ritmo que necesites, no al que marque un calendario.
Duelo
"Evito salir, o sitios de los que sienta que no puedo escapar"
El miedo a los espacios abiertos, a las multitudes, a quedarte atrapada/o en algún sitio. La agorafobia se puede trabajar antes de que termine limitando toda tu vida.
Agorafobia · Miedo
"Tengo pensamientos que se repiten una y otra vez, y rituales para calmarlos"
El trastorno obsesivo-compulsivo, con sus obsesiones y sus compulsiones. No es falta de fuerza de voluntad: es un patrón que se puede desmontar.
Obsesiones · TOC
"Sé que no puedo controlarlo del todo y me cuesta reconocerlo"
Adicciones a sustancias, alcohol, juego u otras conductas. El primer paso no es dejar de golpe: es poder hablarlo sin sentirte juzgada/o.
Adicciones
"Después de todo lo que he vivido, no sé ni por dónde empezar a reconstruirme"
Acompañamos procesos de violencia de género para recuperar seguridad, autoestima y autonomía, a tu ritmo y sin juicio.
Violencia de género
Tipos de terapia psicológica en Madrid
Así trabajamos en nuestro centro
Todas estas terapias las puedes hacer presencial en Madrid (Barrio de Salamanca), online, o combinando ambas modalidades según lo que te venga mejor.
Terapia individual para adultos y adolescentes
Te acompañamos de manera individual a hacer frente a: ansiedad, bloqueos, patrones que se repiten, decisiones que no sabes cómo afrontar... Te guiaremos y acompañaremos durante tu proceso ya sea en modalidad presencial u online.
Terapia EMDR
En ocasiones nos encontramos viviendo entre traumas y recuerdos que el cuerpo sigue reactivando aunque la cabeza los dé por cerrados. Con este tipo de terapia reducimos la carga emocional de esos recuerdos, sin tener que revivirlos con el mismo dolor cada vez.
Terapia psicológica con enfoque integrador mente-cuerpo
En ocasiones, el cuerpo nos manda señales de que algo requiere atención: problemas de insomnio, digestión alterada, tensión constante. Aquí realizamos un trabajo conjunto de psicología, nutrición integrativa u osteopatía en el mismo centro, para que todos los profesionales estemos coordinados y podamos trabajar al unísono por tu bienestar.
Terapia de pareja
Discusiones que se repiten, confianza que cuesta recuperar, la sensación de ir cada uno por su lado. Trabajáis con una única profesional que mira la dinámica de los dos, no solo lo que cada uno cuenta por separado. De igual modo, podrá haber terapia individualizada en caso de que el psicólogo de parejas lo recomiende.
Quiénes somos · centro de psicología en madrid
Entender qué te pasa es el primer paso para sanar desde dentro
El segundo es que en Sisu sabemos que lo que sientes casi nunca se queda solo en tu cabeza: el estómago hinchado, la tensión sobre tus hombros, ese cansancio raro que ningún análisis explica del todo.
Por eso, al acudir a nuestra consulta de terapia psicológica, si tu psicólogo ve que ahí hay algo más que mirar, no te manda a buscarlo por tu cuenta. Te acompaña alguien del mismo centro, que ya conoce por dónde va tu proceso.
Cómo es el proceso de terapia psicológica en Madrid con nosotros
¿Qué ocurre desde que nos escribes?
En nuestro centro terapéutico en Madrid, encontrarás a un equipo de profesionales especializados en salud integrativa y comunicados entre sí. Ofrecemos tratamientos enfocados en tu bienestar psicológico, físico, digestivo y neuronal, acompañándote de manera cercana y personalizada en tu proceso de equilibrio y sanación.
Nos comentas tu situación
Por WhatsApp, email o el formulario de contacto. Sólo dinos cómo te sientes y en qué piensas que necesitas que te acompañemos.
Te llamamos
Una llamada breve para entender mejor qué te pasa, tu horario y qué necesitas. Con eso decidimos qué psicóloga del equipo encaja mejor contigo.
Empieza el proceso
Sesiones semanales al principio, casi siempre. Las primeras sirven para estabilizar tu presente; después se entra en la historia y en los patrones que hayan podido llevarte al punto en el que estás ahora.
Revisamos
Cada cierto tiempo miramos qué se ha cambiado, la evolución, qué falta y si conviene sumar otro enfoque, o a otra persona del equipo.
"Alta"
Llega cuando tanto tú como tu psicólogo sentís que el proceso ha cumplido lo que buscabais. A veces cierra del todo. Otras veces cierra una etapa, y la puerta queda abierta.
Por qué Sisu
Por qué elegir Sisu como tu centro de psicología en Madrid
El sueño, la alimentación, la tensión acumulada y el sistema nervioso se empujan entre sí, para bien y para mal.
En nuestro centro de psicología, si el psicólogo que te acompaña nota que detrás de la ansiedad hay una digestión revuelta, o que llevas meses sin descansar de verdad, no te propone a buscar a otro profesional por tu cuenta. Te presenta directamente a quien, dentro del mismo equipo, puede mirar también otros aspectos físicos que te estén afectando en tu día a día.
Consulta en el Barrio de Salamanca, a dos minutos de la estación de metro Diego de León. Abrimos de lunes a viernes, de 9:30h a 20:30h. Presencial, online, o combinando ambas modalidades.
Dicen de nosotros
La experiencia de quienes han recuperado su equilibrio en SISU
Descubre las opiniones de quienes han encontrado en SISU un espacio de confianza y cuidado. Conoce testimonios reales sobre nuestros tratamientos de salud integrativa y bienestar en Madrid.
Terapia psicológica presencial
Terapia psicológica online
Terapia neurológica VOESS
Ya has llegado hasta aquí.
Ahora sólo te queda dar el paso de contactar.
Escríbenos y cuéntanos qué situación te ha llevado a buscar un centro de psicología en Madrid.
Ten en cuenta que podemos ayudarte en tu bienestar mental y físico, por lo que puedes hablarnos de todo aquello que sientes.
Preguntas frecuentes
realizadas en consulta
¿Tengo que estar mal para venir?
No especialmente. Hay quien viene a nuestra consulta para gestionar mejor el día a día, quien viene para tomar una decisión importante y quien viene porque quiere entenderse mejor. Ninguna razón pesa más que otra.
¿Cómo es la primera sesión?
Después de la llamada inicial, la primera sesión con tu psicólogo o psicóloga es sobre todo escucha: qué te trae, qué esperas, cómo encajáis. No hay compromiso de seguir con el mismo profesional si no congeniáis.
¿Cada cuánto son las sesiones de terapia?
Al principio, casi siempre semanales. Según avanza el proceso, suelen espaciarse.
¿Es confidencial lo que cuento en consulta?
Sí, por secreto profesional y por la normativa de protección de datos.
¿Hacéis terapia online?
Sí, con el mismo seguimiento que la presencial. La modalidad la eliges tú.
¿Trabajáis solo la mente, o también el cuerpo?
Las dos cosas, cuando hace falta. Si tu proceso lo pide, las sesiones de psicología se coordinan con nutrición integrativa u osteopatía dentro del mismo centro. De ese modo, te damos la comodidad de tener profesionales de confianza en un mismo lugar y coordinados entre sí.
La experiencia nos ha indicado que tanto el cuerpo como la mente, nos hablan y nos piden ayuda de múltiples formas. Nuestro cuerpo está conectado con nuestra mente y, en muchas ocasiones, la salud mejora tratando varios aspectos en su conjunto.